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气温降得快是寒露节气的一个特点,一场较强的冷空气带来的秋风,秋雨过后,温度下降8℃~10℃已较常见。不过,风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外),受冷高压的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。
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烈日高照 暑气炎炎
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谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中遵循自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。
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夏三月中气
大暑
养生
传统二十四节气
夏季最后一个节气
与小暑一样
大暑也是反映夏季炎热程度的节令
而大暑表示天气炎热至极
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开启三伏天
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立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄,万物收藏。“春生夏长、秋收、冬藏”,冬季是享受丰收、休养生息的季节,立冬在古代民间是“四时八节”之一,在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动,作为重要的节日来庆贺。
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立
春
农
俗
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SLGHT HEAT
高树秋声显
长廊暑气微
不须河朔饮
煮茗自忘归
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中
国
传
统
大雪是第二十一个节气
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节气饮食
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润性的食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体。
喝寒露茶
寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶,谓之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶为最佳,寒露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。
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立
冬
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立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄,万物收藏。“春生夏长、秋收、冬藏”,冬季是享受丰收、休养生息的季节,立冬在古代民间是“四时八节”之一,在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动,作为重要的节日来庆贺。
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知时节,晓春分
3月20日
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中国传统
二十四节气
2024.03.20
——
人间万物皆恰好
不负春光不负卿
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立春
节气
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立春·打春
立春”为二十四节气之首,四时之始,故又名岁首。这是中国人一年的开始,这是冬的结束,也是春的起始。
立春·打春
立春”为二十四节气之首,四时之始,故又名岁首。这是中国人一年的开始,这是冬的结束,也是春的起始。
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大寒有三侯
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清风拂叶凝寒露,秋深韵浓正秋游,踏遍青山访故友,秋风携来好运长,菊蕊淡出一脉香。
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传
统
节
气
6
月
5
日
GRAN IN EAR
小麦覆陇黄
夜来南风起
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谷雨的习俗
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立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄,万物收藏。
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烈日高照 暑气炎炎
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南方大部分地区各地气温继续下降
节气特点
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中国古代将春分分为三候:
“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”
便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,
下雨时天空便要打雷并发出闪电。
春分在中国古历中的记载为:
“春分前三日,太阳入赤道内”。
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